Qui peut
vous conseiller ?
Nos conseils
Privilégier une alimentation équilibrée et une activité physique régulière, tout en veillant à la qualité de son sommeil, tels sont les éléments clés qui permettent de rester attentif à son mode de vie.
Découvrez nos conseils pour vous accompagner au quotidien.
Agir à chaque étape clé de la vie des femmes
Tout au long de la vie, la santé de la femme est rythmée par de grands changements. Pour pouvoir vivre au mieux ces différentes périodes, il est important de connaître son corps et de lui apporter les nutriments dont il a besoin.
Réduire la fatigue : l’intérêt des micronutriments
La fatigue, chacun y est sujet à des degrés divers. Passagère, chronique, musculaire, intellectuelle… Plusieurs réflexes sont bons à adopter au quotid...
Les effets du manque de sommeil sur l’organisme
Fatigue, somnolence, irritabilité… certains effets du manque de sommeil sont immédiatement visibles. Cependant à plus ou moins long terme, un sommeil ...
Inconforts digestifs : l’intérêt des probiotiques
Ballonnements, diarrhées, constipation… Le système digestif peut être sujet à de multiples inconforts. L’alime...
Manque de magnésium : signes et causes
Le magnésium est un minéral indispensable au bon fonctionnement de l’organisme, il intervient dans plus de 300 réactions bi...
Le microbiote ou les microbiotes ?
Le microbiote est l’ensemble des bactéries et autres micro-organismes vivants qui vivent dans un environnement spécifique. Il existe non pas un mais p...
Quelle alimentation pour un bon microbiote ?
II existe un lien entre la bonne santé du microbiote intestinal et notre propre bonne santé. Le microbiote intestinal se nourrit à partir de notre ali...
Qu’est-ce que le microbiote intestinal ?
À l’intérieur du tube digestif, les bactéries vivent en communauté. Elles restent accrochées aux parois du tu...