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Immunité

Comment soutenir ses défenses immunitaires ?

Le système immunitaire assure la protection de l’organisme, en particulier durant les périodes où celui-ci est plus vulnérable. De nombreux facteurs peuvent influer sur son fonctionnement, c’est le cas par exemple l’ors d’un changement de saison, en cas d’alimentation déséquilibrée, une période de stress, d’un manque de sommeil ou de l’âge.

Probiotiques

Qu’est-ce qu’un probiotique ?

Le microbiote intestinal héberge notamment de nombreux micro-organismes, entre 800 et 1000 espèces bactériennes y sont présentes. Ces bactéries son...

Vitamine D

Manque de vitamine D : causes et conséquences

La vitamine D exerce de nombreux rôles au sein de l’organisme. Cependant, les études montrent que la population française manque de vitamine D. Déc...

Vitamine D

Vitamine D3 : un rôle clé pour l'organisme

La vitamine D est essentielle au bon fonctionnement de notre organisme car elle joue notamment un rôle important dans l’ossature ainsi que dans le ...

Probiotiques

Inconforts digestifs : l’intérêt des probiotiques

Ballonnements, diarrhées, constipation… Le système digestif peut être sujet à de multiples inconforts. L’alimentation joue un rôle indispensable po...

Microbiotes

Qu’est-ce que le microbiote intestinal ?

À l’intérieur du tube digestif, les bactéries vivent en communauté. Elles restent accrochées aux parois du tube digestif grâce au biofilm, un écran...

Microbiotes

Quelle alimentation pour un bon microbiote ?

II existe un lien entre la bonne santé du microbiote intestinal et notre propre bonne santé. Le microbiote intestinal se nourrit à partir de notre ...