Qui peut
vous conseiller ?
Nos conseils
Privilégier une alimentation équilibrée et une activité physique régulière, tout en veillant à la qualité de son sommeil, tels sont les éléments clés qui permettent de rester attentif à son mode de vie.
Découvrez nos conseils pour vous accompagner au quotidien.
Comment bien préparer l’été ?
L’été est propice au repos et à la détente mais pour en profiter pleinement, il est important de se prémunir de ses éventuels aléas.
Réduire la fatigue : l’intérêt des micronutriments
La fatigue, chacun y est sujet à des degrés divers. Passagère, chronique, musculaire, intellectuelle… Plusieurs réflexes sont bons à adopter au quotid...
Les effets du manque de sommeil sur l’organisme
Fatigue, somnolence, irritabilité… certains effets du manque de sommeil sont immédiatement visibles. Cependant à plus ou moins long terme, un sommeil ...
Inconforts digestifs : l’intérêt des probiotiques
Ballonnements, diarrhées, constipation… Le système digestif peut être sujet à de multiples inconforts. L’alime...
Manque de magnésium : signes et causes
Le magnésium est un minéral indispensable au bon fonctionnement de l’organisme, il intervient dans plus de 300 réactions bi...
Le microbiote ou les microbiotes ?
Le microbiote est l’ensemble des bactéries et autres micro-organismes vivants qui vivent dans un environnement spécifique. Il existe non pas un mais p...
Quelle alimentation pour un bon microbiote ?
II existe un lien entre la bonne santé du microbiote intestinal et notre propre bonne santé. Le microbiote intestinal se nourrit à partir de notre ali...
Qu’est-ce que le microbiote intestinal ?
À l’intérieur du tube digestif, les bactéries vivent en communauté. Elles restent accrochées aux parois du tu...