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Immunité : nos conseils
Notre système immunitaire se compose d’une première ligne de défense constituée par la peau, l’épithélium et les muqueuses. L’intégrité de ces barrières assurent une protection physique (effet barrière mécanique), une protection chimique par les substances sécrétées (mucus, salive, suc gastrique…), et une protection biologique par le microbiote présent à la surface. Si ces muqueuses sont agressées, la première ligne est franchie. La réponse immunitaire se met alors en place.
Pour accompagner l’action du système immunitaire, une bonne hygiène de vie est indispensable. Au cœur de ces bonnes habitudes, une alimentation variée et équilibrée constitue le premier rempart pour soutenir son immunité.
Notre système immunitaire se compose d’une première ligne de défense constituée par la peau, l’épithélium et les muqueuses. L’intégrité de ces barrières assurent une protection physique (effet barrière mécanique), une protection chimique par les substances sécrétées (mucus, salive, suc gastrique…), et une protection biologique par le microbiote présent à la surface. Si ces muqueuses sont agressées, la première ligne est franchie. La réponse immunitaire se met alors en place.
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