Magnésium : nos conseils
La fatigue, du stress, des crampes ou encore des paupières qui sautent sont les signes les plus couramment observés en cas de manque de magnésium. Il peut résulter d’un ou plusieurs mécanismes, tels que des apports alimentaires insuffisants, une augmentation des besoins de l’organisme, une diminution de l’absorption intestinale ou une augmentation des pertes gastro-intestinales ou rénales.
Manque de magnésium : signes et causes
Le magnésium est un minéral indispensable au bon fonctionnement de l’organisme, il intervient dans plus de 300 réactions biologiques. Pourtant en France, 75% de la population présente un déséquilibre en magnésium.