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Crackers aux 3 graines- (lin, sésame, tournesol) - Insudiet
En remplacement du pain ou en guise de pause gourmande, ces crackers craquants sont à déguster nature ou garnis de légumes ou d’aliments protéinés. Découvrez toutes nos idées d'accompagnement dans le livret Comment accompagner vos Pauses saveur salée ?
Atouts santé
- Riche en protéines qui contribuent au maintien de la masse musculaire
- 100% protéines végétales
- À faible teneur en sucres
- Riche en fibres
Conditionnement :
Boîte de 2 sachets de 8 crackers
17,50 €
Conseils & astuces
2 crackers aux 3 Graines (lin, sésame et tournesol) = 1 portion de protéines
Conseils gourmands
Vous pouvez consommer vos crackers nature, ou les garnir selon vos goûts avec des légumes (salade, tomates, betteraves, lamelles d’avocat, champignons émincés, etc.) et des aliments protéinés (fromage blanc, saumon fumé, blanc de dinde, etc.) pour réaliser des toasts et tartines.
Vous cherchez davantage d'idées gourmandes et équilibrées ? Retrouvez comment accompagner vos Crackers Insudiet dans notre livret de recettes à télécharger :
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Ce livret a été réalisé en collaboration avec Solveig Darrigo-Dartinet, Diététicienne-Nutritionniste spécialisée en micronutrition, coach cuisine-santé, journaliste santé et auteur de nombreux ouvrages sur l’alimentation et la cuisine santé.
Conservation
À conserver dans un endroit frais et sec, à l’abri de la lumière.
À consommer dans les 2 semaines après ouverture, en prenant soin de bien refermer le sachet après usage.
Recommandations
À consommer dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée et d’un mode de vie sain.
Boire 1,5 à 2 litres d’eau par jour.
Les + produit
- 17 g de protéines par portion
- Des protéines 100% végétales et de haute valeur biologique, avec un indice chimique > 100 : 152
- Produit compatible avec l'étape Dynamique de la méthode Insudiet, à raison de 2 portions par jour
Découvrir Insudiet
À travers sa gamme Insudiet, le laboratoire PiLeJe propose depuis plus de 30 ans des solutions destinées au rééquilibrage alimentaire. La méthode Insudiet repose sur 3 fondements indissociables, conseillés par des professionnels de santé : la nutrition, l’approche comportementale et la remise en mouvement.
Ingrédients
Gluten de blé, graines de lin (16 %), gruau de soja (12 %), huile de colza, sésame (9 %), protéines de soja (6 %), farine de blé complète, son de blé, eau, graines de tournesol (3 %), levure, extrait de malt d’orge, farine de blé prégélatinisée, sel, farine de blé malté, fibre de pomme.
Traces éventuelles de lait.
Crackers aux 3 graines (lin, sésame, tournesol)
Poids net 400 g (2 sachets x 200g) (8 portions de 50 g) (16 crackers de 25 g)
Analyse nutritionnelle
| Analyse moyenne | Pour 100 g | Par portion | ||
|---|---|---|---|---|
| % AET (2) | ||||
| Valeur énergétique | (kJ) | 2038 | 1020 |
|
| Valeur énergétique | (kcal) | 490 | 246 |
|
| Matières grasses | (g) | 30 | 15 | 56 % |
| -dont acides gras saturés | (g) | 3,8 | 2,0 |
|
| Glucides | (g) | 13 | 6,4 | 10 % |
| -dont sucres | (g) | 1,5 | 0,8 |
|
| Fibres alimentaires | (g) | 15 | 7,6 |
|
| Protéines | (g) | 34 | 17 | 28 % |
| Sel | (g) | 1,6 | 0,8 |
|
(2) AET : Apports Énergétiques Totaux
La liste des ingrédients ainsi que les valeurs analytiques peuvent évoluer et sont données en fonction des informations dont nous disposons à ce jour.
Avant d’utiliser un produit PiLeJe, veuillez vous référer à son emballage afin de vous assurer que sa composition est adaptée à votre utilisation personnelle.
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Plus de 9 000 pharmacies françaises sont aujourd’hui formées à nos 4 domaines d'expertise : Microbiotes, Micronutrition, Phytonutrition, Nutrition. Ces pharmacies disposent des produits en officine. Tout pharmacien peut également se procurer les produits PiLeJe sous 48h auprès de son grossiste répartiteur.
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