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Végéal mouliné de Légumes
Un mouliné traditionnel. Disponibles en préparations instantanées, les veloutés Insudiet représentent chacun un apport complet en protéines, rapide et facile à préparer.
Atouts santé
- Riche en protéines qui contribuent au maintien de la masse musculaire.
Conseils & astuces
3 cuillères doseuses de Végéal Mouliné de Légumes = 30 g (quantité variable selon le remplissage de votre cuillère) = 1 portion de protéines
Versez 3 cuillères doseuses (environ 30 g) de poudre non tassée dans un petit saladier. Mesurez 200 ml d’eau chaude, que vous versez progressivement sur la poudre en mélangeant avec un fouet.
Nous vous conseillons de suivre ce mode d’emploi afin d’obtenir le meilleur résultat pour votre mouliné. Ajustez la quantité de liquide selon la texture désirée.
Conservation
À conservez dans un lieu frais et sec, à l’abri de la lumière. Utilisez dans le mois qui suit l’ouverture.
Recommandations
À consommer dans le cadre d'une alimentation variée et équilibrée et d'un mode de vie sain. Boire 1,5 à à 2 litres d'eau par jour.
Les + produit
- 19 g de protéines par portion
- Des protéines 100% végétales et de haute valeur biologique, avec un indice chimique > à 100 : 156
- Produit compatible avec l'étape Dynamique de la méthode Insudiet
Ingrédients
Protéines de soja (émulsifiant (lécithine de soja)), légumes 9 % (carotte, poireau, poivron rouge, oignon), complexe huile de soja et isolat de soja (protéines de soja, huile de soja, antioxydants (palmitate d’ascorbyle et dl-alpha-tocophérol)), protéines de pois, gomme d’acacia, minéraux (potassium, calcium, phosphore, magnésium, zinc, fer, cuivre, manganèse, iode, sélénium), arômes (céleri), extrait de levure, sel, acides-aminés (L-méthionine, L-thréonine, L-valine), colorants (béta-carotène et riboflavine), vitamines (C, PP, E, B5, B6, B2, B1, A, B9, B8, D, B12). Traces éventuelles de lait, oeuf et moutarde.
Préparation en poudre pour soupe aux légumes.
Poids net : Poids net : 300 g (10 portions de 30 g)
Analyse nutritionnelle
| Analyse moyenne | Pour 100 g | Par portion de 30 g | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| %VNR (1) | %VNR (1) | %AET (2) | ||||
| Valeur énergétique | (kJ) | 1473 |
| 442 |
|
|
| Valeur énergétique | (kcal) | 349 |
| 105 |
|
|
| Matières grasses | (g) | 6,1 |
| 1,8 |
| 16 % |
| -dont acides gras saturés | (g) | 1,1 |
| 0,3 |
|
|
| Glucides | (g) | 8,4 |
| 2,5 |
| 10 % |
| -dont sucres | (g) | 5,1 |
| 1,53 |
|
|
| Fibres alimentaires | (g) | 7,2 |
| 2,2 |
|
|
| Protéines | (g) | 61 |
| 19 |
| 71 % |
| Sel | (g) | 4,9 |
| 1,5 |
|
|
| Vitamine A | (µg) | 666 | 83 % | 200 | 25 % |
|
| Vitamine D | (µg) | 4,2 | 83 % | 1,3 | 25 % |
|
| Vitamine E | (mg) | 10 | 83 % | 3 | 25 % |
|
| Vitamine C | (mg) | 66 | 83 % | 19,8 | 25 % |
|
| Vitamine B1 (Thiamine) | (mg) | 0,9 | 82 % | 0,27 | 25 % |
|
| Vitamine B2 (Riboflavine) | (mg) | 1,2 | 82 % | 0,35 | 25 % |
|
| Vitamine PP (Niacine) | (mg) | 14 | 88 % | 4,2 | 25 % |
|
| Vitamine B6 | (mg) | 1,2 | 82 % | 0,35 | 25 % |
|
| Vitamine B9 (Acide folique) | (µg) | 167 | 84 % | 50 | 25 % |
|
| Vitamine B12 | (µg) | 2,1 | 84 % | 2,1 | 25 % |
|
| Biotine | (µg) | 42 | 84 % | 12,6 | 25 % |
|
| Vitamine B5 (Acide pantothénique) | (mg) | 5 | 83 % | 1,5 | 25 % |
|
| Potassium | (mg) | 1600 | 80 % | 480 | 24 % |
|
| Calcium | (mg) | 700 | 88 % | 210 | 26 % |
|
| Phosphore | (mg) | 555 | 79 % | 167 | 24 % |
|
| Magnésium | (mg) | 318 | 85 % | 95,4 | 25 % |
|
| Fer | (mg) | 19 | 132 | 5,6 | 40 |
|
| Zinc | (mg) | 8,5 | 85 | 2,6 | 26 |
|
| Cuivre | (mg) | 0,85 | 85 % | 0,26 | 26 % |
|
| Manganèse | (mg) | 1,7 | 85 % | 0,5 | 26 % |
|
| Sélénium | (µg) | 46 | 84 % | 14 | 25 % |
|
| Iode | (μg) | 125 | 83 % | 37,5 | 25 % |
|
(1) VNR : Valeur Nutritionnelle de Référence (2) AET : Apports énergétiques Totaux
Les valeurs analytiques fournies sont données en fonction des informations dont nous disposons à ce jour. Se référer à l'emballage.
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