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Velouté Potiron Carotte
Association parfaite du potiron et de la carotte dans un velouté haut en couleurs ! Disponibles en préparations instantanées, les veloutés Insudiet représentent un apport complet en protéines, rapide et facile à préparer.
Atouts santé
- Riche en protéines qui contribuent au maintien de la masse musculaire.
- Source de 12 vitamines et 10 minéraux.
Conseils & astuces
1 sachet de Velouté Potiron Carotte = 1 portion de protéines
Versez le contenu de votre sachet Velouté potiron carotte dans un petit saladier. Ajoutez le contenu d’un sachet d’Insu K. Mesurez 200 ml (ou pesez 200 g) d’eau plate que vous portez à forte ébullition pendant 10 secondes. Versez cette eau bouillante sur votre poudre en fouettant vivement. Vous pouvez également remplacer l’Insu K et l’eau plate par 60 ml de lait écrémé ajoutés à 120 ml d’eau. Nous vous conseillons de suivre ce mode d’emploi afin d’obtenir le meilleur résultat pour votre velouté.
Recommandations
À consommer dans le cadre d'une alimentation variée et équilibrée et d'un mode de vie sain. Boire 1,5 à 2 litre d'eau par jour.
Les + produit
- 18,6 g de protéines par portion
- Des protéines de haute valeur biologique, avec un indice chimique > à 100 : 145
- Produit compatible avec l'étape Dynamique de la méthode Insudiet
Ingrédients
Protéines de soja (émulsifiant : lécithine de soja), protéines de blé, arômes, protéines de lait (émulsifiant : lécithine de tournesol), poudres de légumes 6,3 % (oignon jaune, potiron : 2% (potiron, amidon de maïs, sirop de glucose, émulsifiant : lécithine de tournesol), carotte : 2%), minéraux (potassium, calcium, phosphore, magnésium, zinc, fer, cuivre, manganèse, iode, sélénium), sel, matière grasse végétale en poudre (huile de soja, sirop de glucose, protéine de lait, stabilisant (triphosphate de sodium), arôme naturel), extrait de levure, colorant (bêta-carotène), acides aminés (L-valine, L-méthionine, L-thréonine), épaississant (gomme xanthane), vitamines (C, PP, E, B5, B6, B2, B1, A, acide folique, biotine, D, B12), poivre noir.
Traces éventuelles d’œuf et céleri.
Préparation en poudre pour velouté avec potiron et carotte, saveur potiron
Poids net : 180 g
Analyse nutritionnelle
| Analyse moyenne | Pour 100 g | Par portion de (30 g) Reconstituée avec InsuK | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| %VNR (1) | %VNR (1) | %AET (2) | ||||
| Valeur énergétique | (kJ) | 1560 |
| 620 |
|
|
| Valeur énergétique | (kcal) | 369 |
| 147 |
|
|
| Matières grasses | (g) | 6,0 |
| 1,9 |
| 12 % |
| -dont acides gras saturés | (g) | 1,5 |
| 0,6 |
|
|
| Glucides | (g) | 15 |
| 5,6 |
| 15 % |
| -dont sucres | (g) | 5,0 |
| 2,0 |
|
|
| Fibres alimentaires | (g) | 1,5 |
| 3,1 |
|
|
| Protéines | (g) | 63 |
| 25 |
| 69 % |
| Sel | (g) | 5,5 |
| 1,8 |
|
|
| Vitamine A | (µg) | 666 | 83 % | 200 | 25 % |
|
| Vitamine D | (µg) | 4,2 | 83 % | 1,3 | 25 % |
|
| Vitamine E | (mg) | 10 | 83 % | 3,0 | 25 % |
|
| Vitamine C | (mg) | 67 | 84 % | 20 | 25 % |
|
| Vitamine B1 | (mg) | 0,92 | 84 % | 0,28 | 25 % |
|
| Vitamine B2 | (mg) | 1,2 | 82 % | 0,35 | 25 % |
|
| Vitamine PP (Niacine) | (mg) | 14 | 88 % | 4,2 | 25 % |
|
| Vitamine B6 | (µg) | 1,2 | 82 % | 0,35 | 25 % |
|
| Vitamine B9 | (μg) | 167 | 83 % | 50,1 | 25 % |
|
| Vitamine B12 | (µg) | 2,1 | 84 | 0,63 | 25 |
|
| Vitamine B5 (Acide pantothénique) | (µg) | 5,0 | 83 | 1,5 | 25 |
|
| Biotine | (µg) | 42 | 83 % | 13 | 25 % |
|
| Potassium | (mg) | 1600 | 80 % | 780 | 39 % |
|
| Calcium | (mg) | 700 | 88 % | 408 | 51 % |
|
| Phosphore | (mg) | 647 | 92 % | 297 | 42 % |
|
| Magnésium | (mg) | 315 | 84 % | 152 | 40 % |
|
| Fer | (mg) | 18 | 126 % | 5,4 | 39 % |
|
| Zinc | (mg) | 8,5 | 85 % | 2,5 | 26 % |
|
| Cuivre | (mg) | 0,90 | 90 % | 0,27 | 27 % |
|
| Manganèse | (mg) | 1,7 | 85 % | 0,51 | 26 % |
|
| Sélénium | (µg) | 46 | 84 % | 14 | 25 % |
|
| Iode | (mg) | 125 | 83 % | 37,5 | 25 % |
|
(1) VNR : Valeur Nutritionnelle de Référence (2) AET : Apports énergétiques Totaux
Les valeurs analytiques fournies sont données en fonction des informations dont nous disposons à ce jour. Se référer à l'emballage.
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