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Velouté Poireau Pomme de Terre - Insudiet

Une recette traditionnelle et délicieuse, revisitée en version équilibrée...et ici en format économique de 300 g. Disponibles en préparations instantanées, les veloutés Insudiet représentent un apport complet en protéines, rapide et facile à préparer.

Atouts santé

  • Riche en protéines qui contribuent au maintien de la masse musculaire
  • Source de 12 vitamines et 10 minéraux
Conditionnement : Pot de 300 g

23,00 €

Conseils & astuces
Ingrédients
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23,00 €

Conseils & astuces

3 cuillères doseuses de Velouté Poireau Pomme de Terre = 30 g (quantité variable selon le remplissage de votre cuillère) = 1 portion de protéines

 

Versez 3 cuillères doseuses (ou pesez environ 36 g) de poudre non tassée dans un petit saladier ou un shaker.

Mesurez 200 ml (ou pesez 200 g) d’eau plate que vous chaufferez à la casserole ou au micro-ondes.

Versez progressivement l'eau chaude non bouillante sur la poudre en mélangeant le tout avec un fouet ou le shaker.

Vous pouvez ajuster la quantité de liquide selon la texture désirée.

Laissez reposer 4 minutes avant de consommer.

Selon le remplissage de la cuillère, la quantité de votre portion peut varier.

Le contenu de ce pot permet la préparation de 10 veloutés environ.

 

Conseils gourmands

Pour apporter de l'onctuosité à votre préparation, vous pouvez ajouter le contenu d'un stick d’Insu K®.

Vous pouvez également remplacer l'Insu K® et les 200 ml d'eau plate par 60 ml de lait écrémé et 120 ml d'eau plate.

Conservation

À conserver dans un endroit frais et sec, à l’abri de la lumière.

Utilisez dans le mois qui suit l’ouverture.

Recommandations

À consommer directement après préparation.

À consommer dans le cadre d'une alimentation variée et équilibrée et d'un mode de vie sain.

Boire 1,5 à 2 litres par jour.

Les + produit

  • 20 g de protéines par portion
  • Des protéines de haute valeur biologique, avec un indice chimique > 100 : 150
  • Produit compatible avec l'étape Dynamique de la méthode Insudiet, à raison de 4 portions par jour

Découvrir Insudiet

À travers sa gamme Insudiet, le laboratoire PiLeJe propose depuis plus de 30 ans des solutions destinées au rééquilibrage alimentaire. La méthode Insudiet repose sur 3 fondements indissociables, conseillés par des professionnels de santé : la nutrition, l’approche comportementale et la remise en mouvement.

 

En savoir plus

Ingrédients

Protéines de soja2 (émulsifiant (lécithine de soja)), protéines de blé, minéraux (potassium, calcium, phosphore, magnésium, zinc, fer, cuivre, manganèse, iode, sélénium), matière grasse en poudre (huile de soja, sirop de glucose, protéine de lait, stabilisant : triphosphate de sodium, arôme naturel), flocons de pomme de terre1 (3,6 %), arômes, blanc d'oeuf, sel, extraits de levure, poudre de poireau (2 %), poireau déshydraté (2 %), poudre d'oignon jaune (1 %), acides aminés (L-méthionine, L-thréonine, L-valine), vitamines (C, B3, E, B5, B6, B2, B1, A, B9, B8, D, B12), épaississant (gomme xanthane), poivre, colorants, (chlorophylline, riboflavine).

Traces éventuelles de céleri, moutarde et fruits à coque.

 

1 Origine UE

2 Origine non UE

Poids net 300 g

Analyse nutritionnelle

Analyse moyenne Pour 100 g Par portion de 30 g reconstituée à l'eau avec Insu K (3 cuillères doseuses)
% VNR (1) % VNR (1) % AET (2)
Cuivre

(mg)

1,6

160 %

0,48

48 %

Valeur énergétique

(kJ)

1522

457

Valeur énergétique

(kcal)

360

108

Manganèse

(mg)

2,6

130 %

0,78

39 %

Matières grasses

(g)

6,1

1,8

15 %

Sélénium

(µg)

64

116 %

19

35 %

-dont acides gras saturés

(g)

0,9

0,3

Glucides

(g)

9,7

2,9

11 %

Iode

(mg)

183

122 %

54,9

37 %

-dont sucres

(g)

3,0

0,9

Fibres alimentaires

(g)

1,2

< 0,5

Protéines

(g)

66

20

73 %

Sel

(g)

4,7

1,4

Vitamine A

(µg)

933

117 %

280

35 %

Vitamine D

(µg)

5,9

118 %

1,8

35 %

Vitamine E

(mg)

14

117 %

4,2

35 %

Vitamine C

(mg)

92

115 %

28

35 %

Vitamine B1 (Thiamine)

(mg)

1,3

118 %

0,39

35 %

Vitamine B2 (Riboflavine)

(mg)

1,7

121 %

0,51

36 %

Vitamine B3 (Niacine)

(mg)

20

125 %

6,0

38 %

Vitamine B6

(µg)

1,7

121 %

0,51

36 %

Vitamine B9 (Acide folique)

(µg)

233

117 %

69,9

35 %

Vitamine B12

(µg)

3,0

120 %

0,90

36 %

Vitamine B8 (Biotine)

(µg)

59

118 %

18

35 %

Vitamine B5 (Acide pantothénique)

(µg)

7,1

118 %

2,1

36 %

Potassium

(mg)

2303

115 %

691

35 %

Calcium

(mg)

921

115 %

276

35 %

Phosphore

(mg)

806

115 %

242

35 %

Magnésium

(mg)

436

116 %

131

35 %

Fer

(mg)

24

171 %

7,2

51 %

Zinc

(mg)

13

130 %

3,9

39 %

(1) VNR : Valeur Nutritionnelle de Référence (2) AET : Apports Énergétiques Totaux

Les valeurs analytiques fournies sont données en fonction des informations dont nous disposons à ce jour. Se référer à l'emballage.

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