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Velouté Poireau Pomme de Terre - 300 g

Une recette traditionnelle et délicieuse, revisitée en version équilibrée...et ici en format économique de 300 g. Disponibles en préparations instantanées, les veloutés Insudiet représentent un apport complet en protéines, rapide et facile à préparer.

Atouts santé

  • Riche en protéines qui contribuent à augmenter et à maintenir la masse musculaire.
Conditionnement : Pot de 300 g

22,50 €

Conseils & astuces
Ingrédients
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Conseils & astuces

3 cuillères doseuses de Velouté Poireau Pomme de Terre = 30 g (quantité variable selon le remplissage de votre cuillère) = 1 portion de protéines

 

Versez 3 cuillères doseuses (environ 30 g) de poudre non tassée dans un petit saladier. Ajoutez le contenu d’un stick d’Insu K. Mesurez 200 ml (ou pesez 200 g) d’eau plate que vous portez à ébullition pendant 10 secondes et ajoutez-la à la poudre en mélangeant vivement avec un fouet. Vous pouvez :

  • Ajouter de l’eau si vous souhaitez obtenir une texture plus liquide.
  • Remplacer l’Insu K et l’eau par 60 ml de lait écrémé ajoutés à 120 ml d’eau plate Selon le remplissage de votre cuillère, la quantité de votre portion peut varier. L’emploi d’un shaker pour la préparation de ce velouté est vivement déconseillé (risque d’explosion).

Nous vous conseillons de suivre ce mode d’emploi afin d’obtenir le meilleur résultat pour votre velouté.

Conservation

À conserver dans un lieu frais et sec, à l’abri de la lumière. Utilisez dans le mois qui suit l’ouverture.

Recommandations

A consommer directement après préparation.

A consommer dans le cadre d'une alimentation variée et équilibrée et d'un mode de vie sain.

Boire 1,5 à 2 litres par jour.

Les + produit

  • 20 g de protéines par portion
  • Des protéines de haute valeur biologique, avec un indice chimique > à 100 : 150
  • Produit compatible avec l'étape Dynamique de la méthode Insudiet

Ingrédients

Protéines de soja2 (émulsifiant (lécithine de soja)), protéines de blé, minéraux (potassium, calcium, phosphore, magnésium, zinc, fer, cuivre, manganèse, iode, sélénium), matière grasse en poudre (huile de soja, sirop de glucose, protéine de lait, stabilisant : triphosphate de sodium, arôme naturel), flocons de pomme de terre1 (3,6 %), arômes, blanc d'oeuf, sel, extraits de levure, poudre de poireau (2 %), poireau déshydraté (2 %), poudre d'oignon jaune (1 %), acides aminés (L-méthionine, L-thréonine, L-valine), vitamines (C, PP, E, B5, B6, B2, B1, A, acide folique, D, B12), épaississant (gomme xanthane), poivre, colorants, (chlorophylline, riboflavine).

Traces éventuelles de céleri et de moutarde.

 

1 Origine UE

2 Origine non UE

Poids net : 300 g

Analyse nutritionnelle

Analyse moyenne Pour 100 g Par portion de 30 g reconstituée à l'eau avec Insu K (3 cuillères doseuses)
%VNR (1) %VNR (1) %AET (2)
Valeur énergétique

(kJ)

1522

457

Valeur énergétique

(kcal)

360

108

Matières grasses

(g)

6,1

1,8

15 %

-dont acides gras saturés

(g)

0,9

0,3

Glucides

(g)

9,7

2,9

11 %

-dont sucres

(g)

3,0

0,9

Fibres alimentaires

(g)

1,2

< 0,5

Protéines

(g)

66

20

73 %

Sel

(g)

4,7

1,4

Vitamine A

(µg)

933

117 %

280

35 %

Vitamine D

(µg)

5,9

118 %

1,8

35 %

Vitamine E

(mg)

14

117 %

4,2

35 %

Vitamine C

(mg)

92

115 %

28

35 %

Vitamine B1 (Thiamine)

(mg)

1,3

118 %

0,39

35 %

Vitamine B2 (Riboflavine)

(mg)

1,7

121 %

0,51

36 %

Vitamine PP (Niacine)

(mg)

20

125 %

6,0

38 %

Vitamine B6

(µg)

1,7

121 %

0,51

36 %

Vitamine B9 (Acide folique)

(µg)

233

117 %

69,9

35 %

Vitamine B12

(µg)

3,0

120 %

0,90

36 %

Biotine

(µg)

59

118 %

18

35 %

Vitamine B5 (Acide pantothénique)

(µg)

7,1

118 %

2,1

36 %

Potassium

(mg)

2303

115 %

691

35 %

Calcium

(mg)

921

115 %

276

35 %

Phosphore

(mg)

806

115 %

242

35 %

Magnésium

(mg)

436

116 %

131

35 %

Fer

(mg)

24

171 %

7,2

51 %

Zinc

(mg)

13

130 %

3,9

39 %

Cuivre

(mg)

1,6

160 %

0,48

48 %

Manganèse

(mg)

2,6

130 %

0,78

39 %

Sélénium

(µg)

64

116%

19

35 %

Iode

(mg)

183

122 %

54,9

37 %

(1) VNR : Valeur Nutritionnelle de Référence (2) AET : Apports énergétiques Totaux

Les valeurs analytiques fournies sont données en fonction des informations dont nous disposons à ce jour. Se référer à l'emballage.

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