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Mouliné Légumes du Potager - Insudiet

Un mouliné traditionnel, aux protéines 100 % végétales. Disponibles en préparations instantanées, les veloutés Insudiet représentent chacun un apport complet en protéines, rapide et facile à préparer.

Atouts santé

  • Riche en protéines qui contribuent au maintien de la masse musculaire
  • Protéines 100% végétales
  • Riche en fibres
  • Riche en 12 vitamines et 10 minéraux
Conditionnement : Pot de 300 g

25,50 €

Conseils & astuces
Ingrédients
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25,50 €

Conseils & astuces

3 cuillères doseuses de Mouliné de Légumes du potager = 30 g (quantité variable selon le remplissage de votre cuillère) = 1 portion de protéines

 

Versez 3 cuillères doseuses (ou pesez environ 30 g) de poudre non tassée dans un petit saladier ou un shaker.

Mesurez 200 ml (ou pesez 200 g) d’eau plate que vous chaufferez à la casserole ou au micro-ondes. Versez progressivement l'eau chaude non bouillante sur la poudre en mélangeant le tout avec un fouet ou le shaker. Vous pouvez ajuster la quantité de liquide selon la texture désirée.

Laissez reposer 4 minutes avant de consommer. À consommer directement après ce temps de repos.

Selon le remplissage de la cuillère, la quantité de votre portion peut varier. Le contenu de ce pot permet la préparation de 10 veloutés environ.

Conseils gourmands

Pour apporter de l’onctuosité à votre préparation, vous pouvez ajouter le contenu d’un stick d’Insu K®. Vous pouvez également remplacer l’Insu K® et les 200 ml d'eau plate par 60 ml de lait écrémé et 120 ml d'eau plate.

Conservation

À conserver dans un endroit frais et sec, à l’abri de la lumière.

Utiliser dans le mois qui suit l’ouverture.

Recommandations

À consommer dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée et d’un mode de vie sain.

Boire 1,5 à 2 litres d’eau par jour.

Les + produit

  • 18 g de protéines par portion
  • Des protéines 100% végétales et de haute valeur biologique, avec un indice chimique > 100 : 143
  • Produit compatible avec l'étape Dynamique de la méthode Insudiet, à raison de 4 portions par jour

Découvrir Insudiet

À travers sa gamme Insudiet, le laboratoire PiLeJe propose depuis plus de 30 ans des solutions destinées au rééquilibrage alimentaire. La méthode Insudiet repose sur 3 fondements indissociables, conseillés par des professionnels de santé : la nutrition, l’approche comportementale et la remise en mouvement.

 

En savoir plus

Ingrédients

Protéines de soja (émulsifiant (lécithine de soja)), légumes (9 %) (carotte, poivron rouge, poireau, oignon), complexe huile de soja et isolat de soja (protéines de soja, huile de soja, antioxydants (palmitate d'ascorbyle et dl-alpha-tocophérol)), minéraux (potassium, calcium, magnésium, phosphore, fer, zinc, manganèse, cuivre, iode, sélénium), protéines de pois, gomme d’acacia, arômes (céleri), extrait de levure, sel, acides aminés (L-méthionine, L-thréonine, L-valine), vitamines (C, B3 E, B5, B6, B2, B1, A, B9, B8, D, B12), colorant (bêta-carotène, riboflavine). Traces éventuelles de lait, œuf, moutarde et fruits à coque.

Poids net 300 g

Analyse nutritionnelle

Analyse moyenne Pour 100 g Par portion de 30 g reconstituée à l'eau (3 cuillères doseuses)
% VNR (1) % VNR (1) % AET (2)
Valeur énergétique

(kJ)

1444

433

Valeur énergétique

(kcal)

342

103

Matières grasses

(g)

5,9

1,8

16 %

-dont acides gras saturés

(g)

1,1

Traces

Glucides

(g)

9,9

3,0

12 %

-dont sucres

(g)

5,1

1,5

Fibres alimentaires

(g)

6,8

2,0

Protéines

(g)

59

18

69 %

Sel

(g)

4,6

1,4

Vitamine A

(µg)

982

123 %

295

37 %

Vitamine D

(µg)

6,2

124 %

1,9

37 %

Vitamine E

(mg)

15

125 %

4,5

38 %

Vitamine C

(mg)

99

124 %

30

37 %

Vitamine B1 (Thiamine)

(mg)

1,3

118 %

0,40

35 %

Vitamine B2 (Riboflavine)

(mg)

1,6

114 %

0,50

34 %

Vitamine B3 (Niacine)

(mg)

19

119 %

5,7

36 %

Vitamine B6

(mg)

1,6

114 %

0,50

34 %

Vitamine B9 (Acide folique)

(µg)

237

119 %

71,1

36 %

Vitamine B12

(µg)

2,9

116 %

0,90

35 %

Vitamine B8 (Biotine)

(µg)

59

118 %

18

35 %

Vitamine B5 (Acide pantothénique)

(mg)

6,9

115 %

2,1

35 %

Potassium

(mg)

2330

117 %

699

35 %

Calcium

(mg)

962

120 %

289

36 %

Phosphore

(mg)

808

115 %

242

35 %

Magnésium

(mg)

434

116 %

130

35 %

Fer

(mg)

23

164 %

6,9

49 %

Zinc

(mg)

13

130 %

3,9

39 %

Cuivre

(mg)

1,5

150 %

0,50

45 %

Manganèse

(mg)

2,6

130 %

0,80

39 %

Sélénium

(µg)

65

118 %

20

35 %

Iode

(μg)

175

117 %

52,5

35 %

(1) VNR : Valeur Nutritionnelle de Référence (2) AET : Apports Énergétiques Totaux

La liste des ingrédients ainsi que les valeurs analytiques peuvent évoluer et sont données en fonction des informations dont nous disposons à ce jour.
Avant d’utiliser un produit PiLeJe, veuillez vous référer à son emballage afin de vous assurer que sa composition est adaptée à votre utilisation personnelle.

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Plus de 9 000 pharmacies françaises sont aujourd’hui formées à nos 4 domaines d'expertise : Microbiotes, Micronutrition, Phytonutrition, Nutrition. Ces pharmacies disposent des produits en officine. Tout pharmacien peut également se procurer les produits PiLeJe sous 48h auprès de son grossiste répartiteur.

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